您好,您是家长吧,孩子初三了还喜欢赖床确实挺让人头疼的,以下有几个方法您可以试试。

小孩早上起不来的有效方法

方法一

1、将闹钟闹铃设置为关闭后五分钟再响铃。

一般当你突然醒了之后,五分钟内是很难进入深层睡眠的,而这时如果闹钟再次响了的话,我相信一般人就很难再睡过去了。

这就是“反复折磨法”。

2、将闹钟放在远处。

如果第一种方法对于嗜睡的你来说还是不起作用的话,那么晚上临睡前将闹钟放到手够不到的地方,最好离床够远。

那么,早晨当闹铃响起,初三学生要么让它一直响,要么就只能起床关闹钟,而既然你都起床活动了,那肯定足够清醒了。

方法二

1、要转化责任主角是他而不是你,要用他感兴趣的声音唤醒他。

2、给初三学生时间观念,自己控制行动,最好你要把来得及的时间点灌输给他,比如刷牙要多久,吃饭要多久、最迟几点出发、路上可能出现的情况等,要他清楚。

其实这要从小培养的,如今短时间不好改正,那就得用点强制手段了。

3、要让他承担迟到的后果,老师要沟通好配合好;比如迟到罚写更多的作业。

4、另外,严格控制入睡时间,保证孩子的睡眠时间。

只有早睡才能更好保证早起。

小孩早上起不来的有效方法

5、您也可以把家里所有的钟都调快5分钟,当然这个方法不太建议,因为这种方法最多只能用一两次。

太经常的话反而会适得其反。

方法三

这个方法主要是初三学生自己了。

可以试试早上关了闹铃后,看一眼平时喜欢刷的微信或微博之类的最新信息,让大脑产生活动,促使自己清醒。

亲测有效啊!

以上就是我为各位介绍的初三学生如何起得早方法,希望能帮助到有这样困扰的家长或学生,同时提醒各位初三学生,平时一定要早睡早起,毕竟快要中考了,充沛的精力和学业都是很重要的。

孩子早上上学起不来有什么好办法

以下是一些可以尝试的方法: 1. 给孩子定好规律的作息时间,让孩子养成早睡早起的好习惯。

2. 每天准确的起床时间可能会让孩子更容易适应。

3. 放置一个安静的闹表,让孩子自己起床,这可以鼓励孩子自己负责起床,而不是靠父母的几次叫醒。

4. 依赖自然光线,让孩子吸收足够的日光,这有助于他们的身体节奏。

5. 为孩子准备一份好的早餐,这可以激励孩子起床并享用美味佳肴。

6. 与孩子合作制定一个早上的计划,让孩子可以期待和准备早上的活动,这可以增强孩子起床的热情。

7. 引导孩子多参加体育活动,让他们的身体更加健康,能够更好地应对早起。

8. 如果孩子的时间表需要更多时间,可以试图推迟孩子的睡前活动,同时确保孩子在睡前安静的时间。

9. 最重要的是要让孩子意识到早起的好处,例如有足够的时间吃早餐、认真准备上学,避免迟到等。

总之,帮助孩子养成规律健康的生活习惯是最有效的方法,让孩子能够自己负责早起。

小孩早上起不来的有效方法