当孩子上了高中后跟不上课程进度，家长和学生都需要采取一些措施来解决这个问题。以下是一些建议：
1.了解问题所在：首先要弄清楚孩子在哪些方面跟不上课程进度，是学习方法不当、时间管理不佳还是其他原因。
这样才能有针对性地解决问题。
2.制定学习计划：帮助孩子制定一个合理的学习计划，确保他们有足够的时间复习和预习。
同时，要教会孩子如何合理安排时间，平衡学习和休息。
3.提高学习效率：教会孩子一些高效的学习方法，如主动学习、分阶段学习、定时复习等。
这些方法可以帮助孩子更好地吸收知识，提高学习效果。
4.寻求帮助：鼓励孩子向老师请教问题，及时解决学习中的困惑。
如果条件允许，可以请家教或参加辅导班，以便得到更专业的指导。
5.增强自信心：要让孩子相信自己有能力跟上课程进度，鼓励他们面对困难时保持积极的心态。
家长也要给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖。
6.培养兴趣：尝试从孩子的兴趣出发，激发他们对学科的兴趣。
兴趣是最好的老师，有了兴趣，孩子会更愿意投入学习，从而更好地掌握知识。
7.调整期望值：家长要适当调整对孩子的期望值，不要过分追求分数。
让孩子明白，学习的过程比结果更重要，关键是要不断进步。
总之，当孩子上了高中后跟不上课程进度时，家长和孩子要共同努力，通过以上方法来解决问题。
只要付出努力，相信孩子一定能够逐渐适应高中的学习生活。
高中孩子压力大怎么办？
当孩子在高中阶段面临学习压力大、成绩跟不上以及体质不强的问题时，可以采取以下措施来帮助他们缓解压力：
