开学焦虑自救指南,五个步骤让暑假到新学期的过渡更从容

【导语】每年八月底,社交媒体总会被"不想开学"的留言刷屏,据《青少年心理发展研究》数据显示,超67%的学生在暑假尾声出现不同程度的开学焦虑,这种情绪并非单纯的"懒惰"或"叛逆",而是青春期心理发展过程中的正常现象,本文将深入剖析开学焦虑的成因,并提供切实可行的应对策略,理解"开学抵触"的心理密码生物...

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