初中生课堂频现瞌睡虫，解码青少年学习困倦的深层原因
生理发育与作息失衡的双重挑战初中阶段正值青少年生长发育的关键期,身体各项机能正处于快速重组阶段，这个时期的学生每天需要8-10小时的高质量睡眠，但现实情况令人担忧，某市青少年健康中心2022年的调查数据显示，83%的初中生存在不同程度的睡眠不足问题，其中近半数学生日均睡眠不足7小时，深层分析发现,导...
生理发育与作息失衡的双重挑战初中阶段正值青少年生长发育的关键期,身体各项机能正处于快速重组阶段，这个时期的学生每天需要8-10小时的高质量睡眠，但现实情况令人担忧，某市青少年健康中心2022年的调查数据显示，83%的初中生存在不同程度的睡眠不足问题，其中近半数学生日均睡眠不足7小时，深层分析发现,导...