初中生怎样戒掉手机-教育百科|早七点晚七点每天进步一点点

家庭教育知识⋅ 2025-01-21 ⋅ 601 阅读

戒掉手机瘾对于初中生来说可能是一个挑战，但通过以下一些策略，可以逐步减少对手机的依赖，1.自我意识，认识到自己使用手机的习惯和成瘾的迹象，了解为什么会沉迷于手机，是因为无聊、压力还是社交需求，2.设定目标，明确想要减少使用手机的原因和目标，可能是为了提高学习成绩、增加与家人和朋友的亲密互动时间或发展...

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