专注力重建-教育百科|早七点晚七点每天进步一点点

高效学习方法⋅ 2025-04-28 ⋅ 12 阅读

在杭州某重点高中的心理咨询室里,17岁的小杨第三次向老师倾诉："每次翻开数学题本，手机就像长了手在挠我后背，"这个场景正在全国无数家庭上演，据中国青少年研究中心2023年调查显示，87.6%的高中生存在不同程度的注意力涣散问题，平均专注时长已缩短至7.8分钟，在这个信息过载的时代，如何帮助青少年重建...

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