健康假期引导-教育百科|早七点晚七点每天进步一点点

家庭教育知识⋅ 2025-04-24 ⋅ 24 阅读

暑假来临,不少家长发现孩子逐渐陷入"手机依赖症"：清晨睁眼摸手机、吃饭时刷短视频、写作业间隙打游戏，直到深夜还躲在被窝看直播，这种现状引发家长群体普遍焦虑，但简单粗暴的"断网令"往往收效甚微，作为从事青少年教育研究15年的专家，我认为破解这个困局需要构建"认知升级—习惯重塑—环境再造"的三维解决方案...

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