起床困难症-教育百科|早七点晚七点每天进步一点点

高效学习方法⋅ 2025-04-17 ⋅ 28 阅读

清晨六点的闹钟响起，李同学在第三次按下贪睡键后，终于艰难地撑起仿佛灌了铅的眼皮，这样的场景在全国80%的高中生家庭中每日上演，据教育部2023年青少年健康监测数据显示，我国高中生平均睡眠时间仅6.2小时，远低于教育部推荐的8小时标准，这个触目惊心的数字背后,折射出当代青少年面临的严峻睡眠危机，生理机...

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