初中生处于叛逆期，可能会对手机产生过度依赖，这需要家长和老师共同努力来引导。
以下是一些建议：1.沟通与理解：首先，尝试与孩子进行开放和非指责性的对话，了解他们为什么沉迷手机，是因为寻求娱乐、逃避现实还是社交需求。
2.设定规则：与孩子一起制定合理的手机使用规则，比如规定每天使用手机的时间，以及在哪些场合下可以使用手机。
3.提供替代活动：鼓励孩子参与其他活动，如体育运动、阅读、艺术创作或社会实践，以减少对手机的依赖。
4.建立榜样：家长自身也要控制手机使用时间，以身作则，让孩子看到合理使用手机的榜样。
5.教育与引导：教育孩子认识到过度使用手机的潜在危害，如影响视力、睡眠质量和社交能力。
6.监督与支持：在孩子使用手机时进行适度监督，但也要给予信任和支持，让孩子感到被尊重。
7.技术辅助：可以使用家长控制软件来帮助管理孩子的手机使用时间。
8.心理辅导：如果孩子的行为已经影响到日常生活和学习，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
9.正面激励：通过奖励机制鼓励孩子减少手机使用，比如完成作业后可以有更多自由时间。
10.家庭时间：安排家庭活动，增加家庭成员之间的互动，减少孩子单独使用手机的时间。
每个孩子的情况都是独特的，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合你孩子的解决方案。
重要的是保持耐心和一致性，以及与孩子保持良好的沟通。
中学孩子沉迷手机怎么办
初中是孩子学习的关键时期，这个时候的他们本应该好好学习，但是却有很多学生迷恋上了手机，很多家长为此也十分头疼，特别是他们现在处于青春的叛逆期，平时的说教根本起不到任何作用，暴力也不能解决这些问题。
那么面对中学孩子沉迷手机怎么办呢？中学孩子沉迷手机怎么办1.停止暴力管教初中生的孩子正处于青春期的阶段，这个阶段的孩子最大的特点就是情绪波动很大，自我意识很强，渴望独立自主，不愿意受父母的干预和管束，如果父母还是用管小孩子的那套方法比如没收手机，指责训斥，甚至是打骂这些方式，就很容易激化矛盾，加剧孩子的逆反心理，有的孩子甚至可能会用一些极端的行为来反抗，这就有些得不偿失了。
2.多进行正面引导通过适当的形式对孩子进行使用手机的正面引导教育，是戒除孩子玩手机习惯的一个重要途径。
大家都知道，网络是一把双刃剑，它既有对于学习生活有利的积极影响，同时又有可能存在负面的影响，使得孩子放松了学习，养成坏毛病。
因此，家长要从正面去引导教育孩子正确使用手机。
让孩子只把手机当作是查资料、作通讯的工具，而不是游戏机。
3.告诉孩子玩手机的危害在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。
社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。
因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。
4.和孩子成为亲密的朋友很多家长和孩子的沟通都是无效的，孩子不愿意听父母说话，再好的方法都起不了任何作用，青春期的孩子最需要的是理解和接纳，希望得到父母的尊重，这个时候父母要努力去打造互信的亲子关系，在孩子的心理从管理者的角色逐渐转变成好朋友的定位，当孩子愿意把他的想法跟你分享和倾诉的时候，也就愿意听从你的建议和要求。
关系决定一切，之所以解决不了孩子的问题，因为你从来都没有真正地了解孩子，不能和孩子同频，自然安就无法去建立顺畅的沟通，势必就会产生隔阂。
搞好亲子关系，这些问题都会迎刃而解。
