1.想的是什么。
是否与你个人的理想或实现理想的途径相冲突？2.是不是存在厌学的情况，如果读书让你很疲倦，试试改变一下学习的态度。
3.该休息的时候就休息，多参加课外集体活动。
4.找个真正感兴趣的事情做，多锻炼，锻炼累了就好睡了。
5.学习也算一种锻炼。
所以如果认真学习的话一天是很充实的。
应该很好睡才对。
15岁，男孩子，总是睡不着，晚上从11点开始睡，有时候到5点才睡着
该看看心理医生，睡眠质量不好对生长发育是会有影响的
