上课注意力不集中，总犯困，是许多家长和学生都头疼的问题。
为了帮助孩子解决这个问题，有途网小编整理了几种方法，希望能给家长们一些启示。
首先，培养孩子集中注意力，避免上课走神是非常重要的。
一个简单而有效的方法是进行听写训练。
例如，家长可以念一个词语，如“椅子”，孩子需在听到后迅速做出反应，举起相应的手。
通过这种游戏化的方式，孩子可以逐渐提升注意力和反应速度。
其次，提供孩子丰富的学习材料，让学习过程更有趣。
比如，可以将数字传真游戏融入日常学习，家长读数字，孩子在听完后复述。
这不仅能锻炼孩子的记忆力，还能激发他们对学习的兴趣。
此外，听写训练题也能有效帮助孩子。
例如，进行词语思维训练，家长念出一个词语，孩子根据类别举起手。
这样不仅锻炼了孩子的快速反应能力，还加强了他们的词语理解和分类能力。
为了进一步提高孩子的专注力，可以引入找差异训练。
家长念两句话，其中一句与另一句在某一方面有细微差异，孩子需要快速找出不同之处。
这种训练能够锻炼孩子的观察力和分析能力。
总的来说，解决孩子上课注意力不集中、总犯困的问题，需要从多方面入手，包括培养注意力、提供有趣的学习材料、进行针对性训练等。
通过持续的努力和适当的训练方法，相信孩子们能够更好地投入到学习中，提高学习效率。
中学生上课打瞌睡有什么好方法
中学的学习任务和学习压力都是很重的，并且每天重复式的学习也比较的枯燥乏味，很多孩子会缺乏学习的动力，在上课的时候打盹，但是课堂是孩子学习的最好时机，百分之五十的知识都是在课堂上学到的，如果没有办法抓住课堂的45分钟，孩子的成绩不会很好，那么中学生上课打瞌睡有什么好方法呢？
中学生上课打瞌睡有什么好方法
1、多喝水
现在的学生都有一个水杯，学校里面也有免费供应的开水，同学们想喝多少都有，所以，同学们应该好好利用起来，上课前接上一杯，提前凉着，等到实在困得不行了就喝一口，多多少少能缓解一下困意。
不喜欢喝水的同学也可以提前买杯果汁，感到渴的时候喝一口提提神，最起码可以让自己在这堂课上多坚持几分钟。
2、晚上尽量保持早睡
有好的作息，才会有好的精神状态。
首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。
在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。
平时上完晚自习时间就已经到了晚上，回家还要写作业，这样一来，睡觉的战线就被拉长，无法保证早点睡眠。
3、起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。
很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实不必要，也不太现实。
只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
4、转移注意力
上课时如果在平时出现犯困的情况，那么这个时候你的大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态，因此这个时候你可以转移下自己的注意力，像是做一些小动作什么的，这样能够有效的清醒。
5、学会小睡10分钟
这里的小睡不是深度睡眠，一般在课间，以及平时的假期，就可以趴在桌子上小睡一会。如果时间比较紧张，可以闭目养神放空自己，这能使你的紧张情绪得到缓解，本来睡眠就少，总瞪着眼睛看东西能不疼吗？
6、站起来听课
一般在听课的时候产生困意了，就要及时站起来活动一下，能够减轻困意，因为站起来之后能够加强自身的血液循环，从而减轻自己的困意，如果是情况允许的话可以加大一些活动量，但是如果是上课的时候只能选择站着听课了。
